Minum Supplement Energi Setiap Hari Berbahaya?

Minum supplemen product biasanya dianjurkan untuk meningkatkan kecukupan gizi dan menambah energi. Namun, yang perlu Anda tahu, menurut ahli penyakit, dr. Bambang Djarwoto, Sp.P.D., KGH, selain bahan-bahan dari tumbuhan, asam amino, dan bahan yang digunakan untuk meningkatkan kecukupan gizi (AKG), suplemen (khususnya yang jenisnya untuk menambah energi) juga mengandung kafein, taurin, mineral, dan glukosa

Bambang juga menambahkan, Badan POM sebagai badan pengawas obat dan makanan tidak menggolongkan berbagai produk suplemen sebagai obat. Karena itu, terkait dengan aspek perizinan untuk produksi dan pengontrolan peredarannya tidak seketat obat. “Diperlukan sikap kehati-hatian saat mengonsumsinya secara bebas. Sebab, dalam suplemen (terutama suplemen energi) terdapat beberapa kandungan kimia yang tidak baik bagi kesehatan."

Kandungan taurin saja, menurut Bambang, hingga kini masih diragukan keamanannya, apalagi jika dikonsumsi setiap hari. “Uji coba pada hewan, dengan memberikan minuman yang mengandung dosis taurin 462 mg/kgbb per hari, dapat menimbulkan penumpukan lemak pada bagian hati,” kata Bambang.

Masalahnya, suplemen energi bersifat dose-dependence, yakni makin banyak dikonsumsi, risiko untuk mengalami gagal ginjal kronik terminal juga makin tinggi.

Maka itu, sebelum mengonsumsi supplemen product energi, Anda perlu melihat kondisi tubuh dan manfaat yang diinginkan. "Cermati komposisi dan daftar bahan-bahan yang terkandung. Pastikan produk tersebut tertulis dalam bahasa Inggris atau Indonesia sehingga dapat terbaca dengan jelas.

“Perhatikan benar lokasi produk tersebut dibuat karena pencantuman tersebut dapat menyatakan bahwa lebih dari 50% bahan dan seluruh proses dilaksanakan di negara yang tertera,” ujar Bambang, seperti yang dikutip situs Universitas Gadjah Mada.

• VIVAnews

Sederet Manfaat Supplemen Product, Fakta atau Iklan?

Di pasaran banyak beredar Supplement Product yang mengklaim memberikan sederet manfaat bagi kesehatan. Mulai dari menjaga stamina, memperbaiki tulang, hingga mencegah penuaan. Sebagai konsumen tentu kita bertanya-tanya apakah sederet manfaat itu adalah fakta atau bahasa marketing belaka.

Sebenarnya tak ada yang salah dengan klaim berbagai Supplement Product atau multivitamin tentang berbagai formula lengkap yang dimilikinya. Pasalnya, beberapa jenis suplemen dan vitamin memang memiliki multi manfaat yang sudah dibuktikan secara ilmiah.

Sebagai contoh adalah teh hijau. Menurut berbagai studi, teh hijau berkhasiat untuk mencegah berbagai jenis kanker, melindungi jantung, menghambat pertumbuhan bakteri, melawan gigi busuk, dan bekerja sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Sederet manfaat tersebut menarik perhatian para peneliti untuk mencari mengidentifikasi komponen aktif dalam teh hijau.

Pada awalnya obat-obatan memang hanya dibuat untuk satu tujuan, misalnya menghilangkan nyeri. Namun, setelah banyak orang mengonsumsi obat tersebut dan merasakan manfaatnya untuk penyakit lain, barulah manfaat lain itu diteliti. Dalam hal ini contoh yang paling tepat adalah aspirin.

Obat yang berasal dari kulit kayu pohon willow ini pada awalnya memang dipakai untuk mengobati sakit kepala. Namun, belakangan diketahui bahwa zat aktif asam asetil salisilat dari aspirin juga bisa dikembangkan untuk mengatasi nyeri arthritis, analgesik (penghilang nyeri), mencegah penyakti jantung, mengurangi risiko penyakit kanker kolon, hingga mengatasi osteoporosis

kesehatan.kompas.com

Pilih Suplemen Nutrisi yang Terpercaya

Banyak orang di era modern ini memerlukan makanan tambahan atau makanan pengganti, sering juga disebut suplemen. Kondisi sakit tertentu misalnya diabetes, orang yang sibuk hingga kurang asupan gizi makanan. Mengonsumsi Supplement Product boleh saja, asal pilih yang benar-benar menyehatkan, aman, terpercaya, dan syukur-syukur berhadiah.

Faktanya, banyak orang merasa terbantu dengan adanya suplemen vitamin dan mineral untuk menjaga daya tahan tubuh tetap prima.

Mungkin banyak orang merasa tidak ada masalah dengan tubuhnya, padahal bisa saja sebetulnya mereka ini mengalami kurang gizi. Kita tengok saja para professional di kota-kota besar. Dari penampilan mereka terlihat keren, bersemangat dan selalu aktif. Namun, mereka sebetulnya hidup ditengah himpitan stress, beban pekerjaan menumpuk, serbuan polusi dari lingkungan maupunm alat kerja di kantor, dan sebagainya.

Celakanya, mereka seringkali tak sempat menikmati sarapan atau makan siang dengan menu sehat, seimbang, dan beragam. Mereka dituntut untuk melakukan segalanya secara kilat, termasuk makan. Akhirnya apa yang disantap lebih sering makanan cepat saji yang lebih penuh kalori, protein, lemak, dan tinggi garam.

Bagi mereka ini Supplement Product diperlukan untuk memenuhi kelengkapan nutrisi, menjaga system imun, sekaligus membantu proses detoksifikasi atau mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh.

Sementara pada orang dengan gangguan tertentu seperti diabetes mellitus, kolesterol tinggi, obesitas, munculnya tanda penuaan dini, dan lainnya juga tak jarang memerlukan suplemen makanan untuk membantu mengendalikan penyakitnya atau memelihara kondisi.

BERKUALITAS DAN BERHADIAH

Tak ada salahnya mempertimbangkan konsumsi suplemen nutrisi, hanya saja kita harus cerdas dan bijak dalam memilih produknya. Alangkah baiknya jika sebelum mengonsumsi, ANda berkonsultasi lebih dulu dengan dokter Anda atau ahli nutrisi untuk mendapatkan produk yang tepat dan betul-betul sesuai dengan kebutuhan.

Jangan sampai kebingungan menyesatkan Anda karena saat ini di pasaran tersedia demikian banyak produk suplemen yang memiliki kandungan dan klaim manfaat nyaris serupa.

Supaya mendapatkan keuntungan optimal dari suplemen nutrisi, pilihlah suplemen yang tepat, antara lain dengan memperhatikan:

* Mempelajari kandungan, takaran, dan manfaatnya dengan membaca label pada kemasannya. Label juga harus menyertakan informasi tentang alamat, nomor kontak, dosis anjuran, dan tanggal peoduksi serta kadaluwarsa.
* Melihat kredibilitas produk dan produsennya. Hal ini salh satunya bisa ditunjukkan oleh standar produksi yang digunakannya atau GMP (good manufacturing practice), perusahaannya terpercaya, dan memiliki customer service yang kompeten.
* Memilih produk dengan kandungan lengkap, sehingga Anda tidak harus membeli berbagai jenis suplemen.
* Mudah dicerna dan terbuat dari bahan alami.
* Bebas dari zat pemicu alergi, pengawet, pewarna, penambah rasa artificial.
* Sudah melalui uji laboratorium atau uji klinis yang terpercaya.

Untuk mendapatkan produk berkualitastinggi dan bermanfaat untuk kesehatan saat ini tidaklah sulit. Bahkan, di zaman serba hadiah seperti sekarang, produk berkualitas juga memanjakan produsen dengan aneka hadiah langsung yang menarik. Ditambah lagi, bagi para pelanggansetia juga tersedia program khusus, misalnya point reward dengan ribuan hadiah.

Jadi selain sehat, pelanggan akan memboyong banyak hadiah. Luar biasa, kan?

p3gizi.litbang.depkes.go.id